Stéphanie Ros-Serra, le koinobori
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Bienvenue au Koinobori
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Je suis Stéphanie Ros-Serra, spécialiste en thérapies brèves, sophrologie et hypnose, Installée depuis 2014 à Lavaur (Tarn-81).
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J'utilise la sophrologie, l'hypnose et les outils de thérapie brève car ce sont des solutions concrètes qui se concentrent sur l'action au présent afin de résoudre nos problématiques.
Grace à mon accompagnement vous adoptez de nouveaux comportements, vous êtes capables de comprendre vos besoins, vous adaptez vos choix de vie.
Vous devenez actif(ve) et responsable de votre mieux être, de votre évolution personnelle.​
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Je vous accompagne parce que parfois la volonté ne suffit pas !
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Les solutions du Koinobori
Des séances individuelles de ​Thérapie Brève - Hypnose
La séance dure une heure.
60€
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sur les séances individuelles
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Des actions de Formation
Des thématiques liées au stress, au développement des capacités psycho-sociales, à une meilleure connaissance de soi.
Devis sur demande
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sur les actions de formation ​
Des Ateliers collectifs de Sophrologie
Atelier d'une heure.
Le mardi 15h à Lavaur.
Le mercredi 19h en visio
90€ le trimestre
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sur les ateliers collectifs
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L'OpenBoxe
Un outil innovant alliant la boxe, la sophrologie et des outils de développement personnel.
Séance d'une heure.
In Situ ou à Olympic Boxing Tarn (Lavaur)
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sur l'OpenBoxe ​
Les champs d'application
Apprendre à dire non - Développer sa créativité - Renforcer sa confiance -
Vivre avec des acouphènes - Alléger sa charge mentale -
Se préparer aux examens - Améliorer son attention et sa concentration -
Arrêter le tabac - Gérer le stress, les angoisses - Préparer une compétition -
Mieux vivre ses émotions -
Se libérer des tensions physiques et mentales - Respirer -
Appréhender les changements professionnels - Trouver sa place -
Acquérir un sommeil de qualité - Se détendre - Atténuer ses douleurs - S'affirmer -
Se reconstruire - Ne plus se sentir vulnérable ...
